MMA, thaiboxning och boxning för 17–20 år i Bromma

MMA 17–20

Aldrig för sent att börja – och plats att växa

MMA 17–20 har två nivåer. Nybörjargruppen är för dig som vill börja nu: stående teknik, brottning och markkamp från grunden, tillsammans med andra som också är nya. När grunden sitter tar fortsättargruppen vid och tekniken fördjupas. Vardagspassen ligger på kvällen, efter skolan, och på lördagar tränar båda nivåerna tillsammans.

Passar för: Både den som är helt ny och den som redan tränat och vill vidare.

Huvudinstruktör: Kader

Dagar & tider

• Mån20:00–21:30nybörjare
• Ons20:00–21:30nybörjare
• Mån18:30–20:00fortsättare
• Ons18:30–20:00fortsättare
• Sön15:00–16:30fortsättare
• Lör12:30–14:00alla nivåer

Tävlingstränande har tillgång till fler pass som inte står i schemat. Prata med din instruktör för en inbjudan till tävlingsverksamheten.

Thaiboxning 17–20

Kondition, teknik och karaktär

Muay Thai kallas de åtta lemmarnas konst och är en av världens mest kompletta stående kampsporter. Passen bygger teknik, kondition och disciplin – och för den som vill finns vägen vidare till tävling. Mano har tränat fram flera SM-mästare.

Passar för: Den som vill träna hårt och ha ett tydligt mål.

Huvudinstruktör: Mano

Dagar & tider

• Tis19:45–21:00
• Tor19:45–21:00
• Fre18:30–20:00

Boxning 17–20

Fotarbete, fokus och flyt

Boxning är grundskolan i stående kamp: fotarbete, garde, kombinationer och timing. Passen är intensiva och ger en kondition som märks i allt annat du gör. Samma pass som för 14+ – tidigare på kvällen.

Passar för: Den som vill ha ett tydligt fokus och en riktig konditionsutmaning.

Dagar & tider

• Mån17:30–18:30
• Ons17:30–18:30
• Fre17:00–18:15